„Ich habe bereits vieles ausprobiert und in vieles reingeschnuppert. Und hier bin ich angekommen.“
Ingrids Erfahrung ansehen →Deine Einstellung beeinflusst, wie du denkst, fühlst und handelst. Doch was, wenn alte Muster immer wieder die Führung übernehmen?
Ich begleite Männer und Frauen dabei, Zusammenhänge zu erkennen und ihren eigenen Weg zu gehen – mit Körper, Geist und Seele.
Was dich geprägt hat, muss nicht bestimmen, wie du morgen lebst. Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten beeinflussen sich gegenseitig.
Frieden mit deiner Familie schließen. Ohne dich selbst dafür aufzugeben.
Mental stark. Emotional frei. Selbstbestimmt leben.
Raus aus dem Kontrollmodus.
Antworten – Vom „Warum“ ins „Wohin“ des Lebens.
Diamanten des Lebens – 51 Glaubenssätze.
Wieder bei mir ankommen – Übungen und Meditationen.
Impulse, kleine Übungen und Austausch rund um dein Nervensystem und einen bewussteren Alltag.
Du möchtest selbst entscheiden, deine Grenzen setzen und dein Leben nach deinen Vorstellungen gestalten. Und trotzdem reagierst du manchmal wie früher. Was wäre, wenn du neue Wege finden könntest?
Vielleicht hast du bereits Glaubenssätze bearbeitet, Blockaden gelöst, Seminare besucht und vieles über dich verstanden.
Und trotzdem gibt es immer noch etwas, das du verändern möchtest. Noch ein Thema. Noch eine Blockade. Noch ein Muster.
Irgendwann wird die persönliche Entwicklung selbst zu einer Aufgabe, die niemals endet.
Aber was, wenn du gar nicht ständig etwas an dir verbessern musst?
Ich habe früher selbst mit Chakrenmodellen gearbeitet und diese auch weitergegeben. Doch irgendwann ist mir etwas aufgefallen.
Wir beschäftigen uns ständig damit, was bei uns noch nicht in Ordnung ist. Hier muss noch etwas gelöst werden. Dort wartet die nächste Blockade. Und wenn wir damit fertig sind, finden wir schon das nächste Thema.
Aber wann sind wir eigentlich fertig? Wann dürfen wir einfach wir selbst sein, ohne immer wieder nach etwas zu suchen, das an uns noch verbessert werden muss?
Genau diesen Kreislauf wollte ich nicht länger fortsetzen.
Aus dieser Erkenntnis heraus habe ich meine eigene Methode entwickelt: die Energie- und Metamedizin nach Petra Maria Anders®.
Meine Begleitung beginnt nicht mit der Frage, was an dir noch verbessert werden muss. Wir schauen darauf, was dich geprägt hat, warum du in bestimmten Situationen so reagierst und wie du wieder Zugang zu deiner eigenen Wahrnehmung findest.
Du musst nicht erst ein besserer Mensch werden. Du darfst anfangen, wieder du selbst zu sein.
Du musst nicht erst die nächste Blockade finden, um dich mit dir selbst beschäftigen zu dürfen.
Wir betrachten deine Erfahrungen, deine Reaktionen und die Muster, die sich in deinem Leben wiederholen.
Du kannst deine Bedürfnisse wahrnehmen und Entscheidungen bewusster treffen.
Wir schauen auf dein Leben, ohne ständig nach dem nächsten Fehler zu suchen.
Du musst deine Vergangenheit nicht immer wieder neu durchleben, um dich mit ihr auseinanderzusetzen.
Wir achten darauf, was du körperlich wahrnimmst, und nehmen deine Grenzen ernst.
Ich gebe dir keine fertige Vorstellung davon, wie du sein solltest.
Familie, Beziehungen, Überzeugungen und Alltag wirken aufeinander.
Du bist mit deinen Fragen und Erfahrungen nicht allein.
Es geht nicht darum, jede Woche noch mehr leisten zu müssen.
Entscheidend ist, wie du mit dir selbst, deinen Beziehungen und Entscheidungen umgehst.
Du schaust, welche Begleitung zu deiner Situation passt.
Wir klären deine Fragen und sprechen über deine Wünsche.
Wir arbeiten gemeinsam in den vereinbarten Live-Terminen.
Du nimmst deine Erfahrungen mit in dein tägliches Leben.
Vielleicht kennst du das: Du bist längst erwachsen und trotzdem fühlst du dich in deiner Familie manchmal wieder wie das Kind von früher.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du fühlst dich verantwortlich für die Stimmung anderer. Oder du hast ein schlechtes Gewissen, sobald du etwas für dich selbst entscheidest.
In dieser achtwöchigen Begleitung beschäftigen wir uns mit den Zusammenhängen in deinem Familiensystem. Wir betrachten alte Rollen, Erwartungen und Loyalitäten und was sie heute noch für dein Leben bedeuten.
Du bekommst Raum, deine eigenen Bedürfnisse wieder ernster zu nehmen und deine Beziehungen bewusster zu gestalten.
Feste Begleitungszeit
Eine Stunde pro Woche
Rollen, Beziehungen und wiederkehrende Muster
Elf Monate, in denen du deinem Leben eine neue Richtung geben kannst.
Du hast viel Verantwortung getragen. Du bist für andere da, organisierst und hältst vieles zusammen. Aber wann hast du zuletzt wirklich auf dich selbst gehört?
In dieser längeren Begleitung hast du regelmäßig Zeit, dich mit deinem eigenen Erleben, deinen Beziehungen und deinen Entscheidungen zu beschäftigen.
Wir betrachten Körper, Geist und Seele in ihrem Zusammenspiel. Du kannst Fragen stellen, Erfahrungen teilen und deine Erkenntnisse Schritt für Schritt im Alltag erproben.
Die achtwöchige Begleitung zum Familiensystem ist Bestandteil dieses Angebots. In den ersten acht Wochen gibt es einen einstündigen Live-Termin pro Woche. In der anschließenden Begleitung sind zwei Live-Termine mit insgesamt zwei Stunden pro Woche vorgesehen. Vereinbarte Pausen und Urlaubszeiten werden berücksichtigt.
Längere persönliche Begleitung
Pro Woche in der anschließenden Begleitung
Acht Wochen Familiensystem
Schon als Kind habe ich wahrgenommen, wenn etwas nicht stimmte, auch wenn niemand darüber gesprochen hat. Gleichzeitig war ich zurückhaltend und schüchtern. Vieles habe ich mit mir selbst ausgemacht.
Später habe ich über 32 Jahre als Rechtsanwaltsfachangestellte gearbeitet. Ich war 13 Jahre alleinerziehend, habe Verantwortung getragen, Entscheidungen getroffen und dafür gesorgt, dass alles funktioniert.
Ich wusste, wie man weitermacht. Auch dann, wenn es anstrengend wird.

Ich habe mir etwas Eigenes aufgebaut, Menschen begleitet und meinen beruflichen Weg gefunden. Doch irgendwann musste ich mich fragen, wie lange ich eigentlich noch so weitermachen wollte.
Ich war es gewohnt, Verantwortung zu übernehmen, durchzuhalten und die Dinge im Griff zu haben. Dabei hatte ich immer weniger darauf geachtet, wie es mir selbst ging.
Auch meine Erfahrungen mit Asthma und Hashimoto gehören zu meiner Lebensgeschichte. Ich begann mich intensiver mit meinen Gedanken, meinen Überzeugungen und meinem eigenen Erleben zu beschäftigen.
Ich hatte gelernt, wie man funktioniert. Aber ich wollte wieder wissen, was ich selbst eigentlich brauche.
Auf meinem Weg habe ich mit verschiedenen spirituellen Ansätzen gearbeitet, unter anderem mit der Akasha-Chronik und Chakrenmodellen. Ich habe diese Arbeit auch an andere weitergegeben.
Doch mit der Zeit fiel mir auf, wie schnell persönliche Entwicklung zu einer endlosen Aufgabe werden kann. Hier noch etwas lösen. Dort noch etwas bearbeiten. Und danach kommt schon das nächste Thema.
Ich wollte nicht, dass Menschen immer wieder nach etwas suchen müssen, das mit ihnen angeblich noch nicht in Ordnung ist. Diese Erkenntnis hat meine heutige Arbeit geprägt.
Wann hören wir eigentlich auf, uns selbst ständig verbessern zu wollen?
Aus meiner persönlichen und beruflichen Entwicklung ist meine eigene Methode entstanden. Dabei betrachte ich Körper, Geist und Seele als zusammengehörig. Mich interessiert, wie die Erfahrungen eines Menschen, seine Überzeugungen, seine Beziehungen und seine Wahrnehmung zusammenwirken.
Heute begleite ich Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten. Besonders Frauen, die nach außen stark wirken, viel Verantwortung tragen und abends manchmal merken, dass sie selbst irgendwo zu kurz gekommen sind.
Ich möchte ihnen nicht noch mehr Aufgaben geben, die sie an sich selbst erledigen müssen. Ich möchte sie dabei begleiten, sich selbst wieder ernst zu nehmen und ihren eigenen Weg zu finden.
Drei Menschen berichten von ihren persönlichen Erfahrungen in meiner Begleitung.
„Ich habe bereits vieles ausprobiert und in vieles reingeschnuppert. Und hier bin ich angekommen.“
Ingrids Erfahrung ansehen →
„Ich bin nicht mehr so gereizt. Ich bin entspannter im Job.“
Dorthe · Erfahrungsbericht
„Ich habe so eine Ruhe in mir und so eine Liebe in mir, wie ich sie in meinem ganzen Leben noch nicht gehabt habe.“
Eva-Marias Erfahrung ansehen →Die Aussagen beschreiben persönliche Erfahrungen und sind keine Garantie für bestimmte Ergebnisse.
Du denkst voraus, planst und möchtest alles im Blick behalten. Und selbst wenn alles erledigt ist, fällt es dir schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.

In diesem Audiokurs beschäftigst du dich damit, warum du so viel kontrollieren möchtest und wie du im Alltag bewusster damit umgehen kannst.
Audiokurs entdeckenWarum passiert mir das immer wieder? Warum fällt mir eine Entscheidung so schwer? Warum reagiere ich manchmal anders, als ich es eigentlich möchte?
Mein Buch lädt dich ein, deinen Blick auf solche Fragen zu verändern.
Dazu gibt es mein Kartenset „Diamanten des Lebens“ mit 51 Glaubenssätzen.
Buch und Kartenset entdeckenVom ständigen Fragen, warum etwas passiert ist, hin zu der Frage, wie du heute leben möchtest.
Vielleicht möchtest du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen, ohne gleich eine längere Begleitung zu buchen.
In der Mitgliedschaft findest du Übungen und Meditationen, mit denen du dich im Alltag beschäftigen kannst.
49 € pro Monat. Monatlich kündbar.
Mitgliedschaft entdeckenManchmal merkst du erst am Abend, wie angespannt du den ganzen Tag gewesen bist.
In meiner WhatsApp-Community teile ich Gedanken und Übungen, die dir helfen können, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und mit Anspannung umzugehen.
Zur kostenlosen CommunityDu darfst auch im Alltag wieder Zeit für dich haben.
Nein. Du musst keine bestimmte Methode kennen oder bereits Seminare besucht haben.
Die persönlichen Begleitungen finden online über Zoom statt. Die jeweiligen Termine und Inhalte richten sich nach dem gebuchten Angebot.
Ich möchte dich nicht in eine ständige Suche nach neuen Blockaden oder Problemen führen. Wir betrachten dein Erleben und die Zusammenhänge in deinem Leben, ohne daraus immer neue Aufgaben zur Selbstoptimierung zu machen.
Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Deine persönlichen Grenzen werden respektiert.
Nein. Meine Angebote sind keine Psychotherapie und ersetzen keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Es gibt keine Heilungs- oder Erfolgsgarantie.
Auf meiner Orientierungsseite findest du weitere Informationen und den Weg zur Kontaktaufnahme.
Wenn du herausfinden möchtest, welche meiner Begleitungen zu deiner Situation passt, schau dir die Möglichkeiten in Ruhe an.
Zur Orientierung