Mental stark. Emotional frei. Selbstbestimmt leben.

Wie viel schöner könnte dein Leben sein, wenn du es wieder selbst bestimmst?

Morgens aufstehen und sich auf den Tag freuen. Eine Entscheidung treffen und dahinterstehen. Zeit mit der Familie verbringen, ohne für alles verantwortlich zu sein.

Vielleicht hast du lange versucht, alles richtig zu machen. Für andere da zu sein. Niemanden zu enttäuschen.

Und irgendwann merkst du, dass für dich selbst kaum noch Platz geblieben ist.

Meine Begleitungen entdecken
Petra Maria Anders
32+Jahre Berufserfahrung
13Jahre alleinerziehend
8Wochen Familiensystem
11Monate Prozessbegleitung
✓ Persönliche Begleitung ✓ Live über Zoom ✓ Eigene Methode TOP EXPERTE 2026
Meine Angebote

Finde die Begleitung, die zu deinem Leben passt.

01

8 Wochen Familiensystem

Frieden mit deiner Familie schließen. Ohne dich selbst dafür aufzugeben.

Mehr erfahren →
02

11 Monate Begleitung

Mental stark. Emotional frei. Selbstbestimmt leben.

Mehr erfahren →
03

Audiokurs

Raus aus dem Kontrollmodus.

Audiokurs entdecken →
04

Buch

Antworten – Vom „Warum“ ins „Wohin“ des Lebens.

Buch entdecken →
05

Kartenset

Diamanten des Lebens – 51 Glaubenssätze.

Kartenset entdecken →
06

Mitgliedschaft

Wieder bei mir ankommen – Übungen und Meditationen.

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Dein Leben

Die Themen, die dich im Alltag beschäftigen.

Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Situationen wieder.

Selbstwert
Innere Ruhe
Beziehungen
Familie
Schuldgefühle
Ängste
Entscheidungen
Grenzen setzen
Körperwahrnehmung
Überforderung
Vertrauen
Selbstbestimmung
Beruf und Alltag
Vergangenheit
Eigene Bedürfnisse
Lebensfreude
Was meine Arbeit unterscheidet

Du hast schon so viel an dir gearbeitet. Wann darfst du endlich du selbst sein?

Vielleicht hast du bereits Glaubenssätze bearbeitet, Blockaden gelöst, Seminare besucht und vieles über dich verstanden.

Und trotzdem gibt es immer noch etwas, das du verändern möchtest.

Noch ein Thema. Noch eine Blockade. Noch ein Muster.

Irgendwann wird persönliche Entwicklung selbst zu einer Aufgabe, die niemals endet.

Aber was, wenn du gar nicht ständig etwas an dir verbessern musst?

Genau das habe ich in meiner früheren Arbeit mit Chakrenmodellen erkannt.

Wir beschäftigen uns damit, was noch nicht in Ordnung ist. Hier muss etwas gelöst werden. Dort braucht ein Chakra noch Aufmerksamkeit. Und wenn wir damit fertig sind, finden wir das nächste Thema.

Ich wollte Menschen nicht weiter in diesem Kreislauf begleiten.

Denn wenn du ständig nach etwas suchst, das an dir noch verändert werden muss, wann kommst du dann an den Punkt, an dem du dir selbst vertraust?

Aus dieser Erkenntnis heraus habe ich meine eigene Methode entwickelt: die Energie- und Metamedizin nach Petra Maria Anders®.

Meine Begleitung beginnt nicht mit der Frage, was an dir noch verbessert werden muss.

Wir schauen darauf, was dich geprägt hat, warum du in bestimmten Situationen so reagierst und wie du wieder Zugang zu deiner eigenen Wahrnehmung findest.

Damit du nicht immer wieder nach dem nächsten Fehler in dir suchst, sondern beginnst, dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.

01

Nicht ständig nach Fehlern suchen

Du musst nicht erst die nächste Blockade finden, um dich mit dir selbst beschäftigen zu dürfen.

02

Zusammenhänge verstehen

Wir betrachten deine Erfahrungen, deine Reaktionen und Muster, die sich wiederholen.

03

Dir selbst wieder vertrauen

Deine Bedürfnisse wahrnehmen und Entscheidungen bewusster treffen.

Mein Grundgedanke
Du brauchst nicht noch eine Methode, um dich zu verbessern. Du brauchst einen anderen Blick auf dich selbst.

Du darfst verstehen, wie du zu dem Menschen geworden bist, der du heute bist. Und du darfst entscheiden, wie du dein Leben ab jetzt gestalten möchtest.

Persönliche Begleitung

Was du bei mir erwarten kannst.

01
Du wirst persönlich begleitet.

Du hast feste Live-Termine und Raum für deine Fragen.

02
Wir schauen auf deinen Alltag.

Auf die Situationen, in denen du dich zurücknimmst oder überforderst.

03
Du musst nichts vorspielen.

Du darfst mit dem kommen, was dich gerade beschäftigt.

04
Körper, Geist und Seele.

In meiner Arbeit betrachte ich den Menschen als Ganzes.

05
Deine Geschichte zählt.

Erfahrungen aus deiner Familie und deinem bisherigen Leben dürfen ihren Platz haben.

06
Du darfst Fragen stellen.

Die Begleitung bietet Raum, deine Erfahrungen einzuordnen.

07
Du gehst in deinem Tempo.

Es geht nicht darum, möglichst viele Themen abzuarbeiten.

08
Dein Leben steht im Mittelpunkt.

Du entscheidest, was dir wichtig ist.

So läuft es ab

Vier Schritte zu deiner Begleitung.

01

Informieren

Du lernst meine Begleitungen kennen.

02

Orientierung

Wir klären, was du suchst und ob meine Arbeit zu dir passt.

03

Beginnen

Du erhältst Informationen zu deinem Programm und den Live-Terminen.

04

Dranbleiben

Du beschäftigst dich mit deinen Erfahrungen und Entscheidungen.

Meine Begleitungen

Veränderung braucht nicht noch mehr Druck.

8 WOCHEN
1 STUNDE LIVE PRO WOCHE

Frieden mit deiner Familie schließen. Ohne dich selbst dafür aufzugeben.

Vielleicht bist du längst erwachsen, hast deine eigene Familie oder lebst schon viele Jahre unabhängig.

Und trotzdem merkst du, dass bestimmte Situationen mit deinen Eltern, Geschwistern oder anderen Angehörigen immer wieder dieselben Gefühle auslösen.

Du fühlst dich verantwortlich. Du möchtest niemanden enttäuschen. Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du einmal an dich denkst.

Vielleicht weißt du längst, dass du nicht für alles zuständig bist. Und trotzdem fällt es dir schwer, dich anders zu verhalten.

In meiner achtwöchigen Begleitung beschäftigen wir uns mit den Verbindungen, Erwartungen und alten Rollen, die dich innerhalb deines Familiensystems geprägt haben.

Dabei geht es nicht darum, deine Familie zu verurteilen oder den Kontakt abbrechen zu müssen.

Es geht darum, deine eigene Position zu finden und bewusster zu entscheiden, welche Verantwortung du übernehmen möchtest.

8 Wochen

Feste Begleitungszeit

Live über Zoom

Eine Stunde pro Woche

Familiensystem

Rollen und wiederkehrende Muster

Mehr über die Begleitung erfahren
11 MONATE
2 LIVE-TERMINE PRO WOCHE

11 Monate – Mental stark. Emotional frei. Selbstbestimmt leben.

Elf Monate, in denen du deinem Leben eine neue Richtung geben kannst.

Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. Du verstehst deine Vergangenheit. Du kennst deine Glaubenssätze. Du weißt sogar, was du im Alltag anders machen möchtest.

Aber wenn es darauf ankommt, reagierst du wieder wie früher.

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du stellst deine Bedürfnisse zurück. Du zweifelst an einer Entscheidung, die sich zunächst richtig angefühlt hat.

Genau deshalb habe ich diese längere Prozessbegleitung entwickelt.

Nicht als weitere Sammlung von Aufgaben, die du an dir erledigen musst.

Sondern als Zeit, in der du dich regelmäßig mit dir, deinen Erfahrungen und deinem Leben beschäftigen kannst.

Wir betrachten unter anderem dein Familiensystem, deine Beziehungen, deine Gedanken, deine Körperwahrnehmung und die Entscheidungen, die du im Alltag triffst.

Dabei arbeiten wir mit der Energie- und Metamedizin nach Petra Maria Anders®.

11 Monate

Prozessbegleitung

2 Stunden

Pro Woche in der anschließenden Integration

Inklusive

Acht Wochen Familiensystem

In den ersten acht Wochen findet ein Live-Termin pro Woche statt. Danach sind zwei Live-Termine pro Woche vorgesehen. Vereinbarte Pausen werden berücksichtigt.

Begleitung kennenlernen
Über mich

Ich weiß, wie es ist, für alle stark zu sein und sich selbst dabei zu verlieren.

Mein Weg

Ich habe früh gelernt, Menschen genau zu beobachten.

Schon als Kind habe ich wahrgenommen, wenn etwas nicht stimmte, auch wenn niemand darüber gesprochen hat.

Gleichzeitig war ich zurückhaltend und schüchtern. Vieles habe ich mit mir selbst ausgemacht.

Später habe ich über 32 Jahre als Rechtsanwaltsfachangestellte gearbeitet. Ich war 13 Jahre alleinerziehend, habe Verantwortung getragen, Entscheidungen getroffen und dafür gesorgt, dass alles funktioniert.

Ich wusste, wie man weitermacht. Auch dann, wenn es anstrengend wird.

Petra Maria Anders
Was sich verändert hat

Von außen hatte ich vieles geschafft.

Ich habe mir etwas Eigenes aufgebaut, Menschen begleitet und meinen beruflichen Weg gefunden.

Doch irgendwann musste ich mich fragen, wie lange ich eigentlich noch so weitermachen wollte.

Ich war es gewohnt, Verantwortung zu übernehmen, durchzuhalten und die Dinge im Griff zu haben.

Dabei hatte ich immer weniger darauf geachtet, wie es mir selbst ging.

Auch meine Erfahrungen mit Asthma und Hashimoto gehören zu meiner Lebensgeschichte.

Ich begann mich intensiver mit meinen Gedanken, meinen Überzeugungen und meinem eigenen Erleben zu beschäftigen.

Ich hatte gelernt, wie man funktioniert. Aber ich wollte wieder wissen, was ich selbst eigentlich brauche.
Meine Erkenntnis

Irgendwann wollte ich nicht mehr ständig an mir selbst arbeiten müssen.

Auf meinem Weg habe ich mit verschiedenen spirituellen Ansätzen gearbeitet, unter anderem mit der Akasha-Chronik und Chakrenmodellen.

Ich habe diese Arbeit auch an andere weitergegeben.

Doch mit der Zeit fiel mir auf, wie schnell persönliche Entwicklung zu einer endlosen Aufgabe werden kann.

Hier noch etwas lösen. Dort noch etwas bearbeiten. Und danach kommt schon das nächste Thema.

Ich wollte nicht, dass Menschen immer wieder nach etwas suchen müssen, das mit ihnen angeblich noch nicht in Ordnung ist.

Diese Erkenntnis hat meine heutige Arbeit geprägt.

Wann hören wir eigentlich auf, uns selbst ständig verbessern zu wollen?
Meine eigene Methode

Energie- und Metamedizin nach Petra Maria Anders®

Aus meiner persönlichen und beruflichen Entwicklung ist meine eigene Methode entstanden.

Dabei betrachte ich Körper, Geist und Seele als zusammengehörig. Mich interessiert, wie die Erfahrungen eines Menschen, seine Überzeugungen, seine Beziehungen und seine Wahrnehmung zusammenwirken.

Heute begleite ich Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten.

Besonders Frauen, die nach außen stark wirken, viel Verantwortung tragen und abends manchmal merken, dass sie selbst irgendwo zu kurz gekommen sind.

Ich möchte ihnen nicht noch mehr Aufgaben geben, die sie an sich selbst erledigen müssen.

Ich möchte sie dabei begleiten, sich selbst wieder ernst zu nehmen und ihren eigenen Weg zu finden.

Erfahrungen

Was Teilnehmerinnen über ihre Erfahrungen berichten.

„Ich habe bereits vieles ausprobiert und in vieles reingeschnuppert. Und hier bin ich angekommen.“
Ingrid

Erfahrung ansehen →

„Ich bin nicht mehr so gereizt. Ich bin entspannter im Job.“
Dorthe
„Ich habe so eine Ruhe in mir und so eine Liebe in mir, wie ich sie in meinem ganzen Leben noch nicht gehabt habe.“
Eva-Maria

Erfahrung ansehen →

Veranstaltung Teilnehmerinnen
Audiokurs

Raus aus dem Kontrollmodus.

Du möchtest am liebsten alles im Blick behalten. Du denkst voraus, planst und kontrollierst, damit möglichst nichts schiefgeht.

Doch selbst wenn alles erledigt ist, fällt es dir schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.

In diesem Audiokurs beschäftigst du dich damit, warum du so viel kontrollieren möchtest und wie du im Alltag bewusster damit umgehen kannst.

Audiokurs entdecken
Audiokurs
Mein Buch

Antworten – Vom „Warum“ ins „Wohin“ des Lebens.

Warum passiert mir das immer wieder? Warum fällt mir eine Entscheidung so schwer? Warum reagiere ich manchmal anders, als ich es eigentlich möchte?

Mein Buch lädt dich ein, deinen Blick auf solche Fragen zu verändern.

Dazu gibt es mein Kartenset „Diamanten des Lebens“ mit 51 Glaubenssätzen.

Buch und Kartenset entdecken
Vom ständigen Fragen, warum etwas passiert ist, hin zu der Frage, wie du heute leben möchtest.
Mitgliedschaft

Wieder bei mir ankommen.

Vielleicht möchtest du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen, ohne gleich eine längere Begleitung zu buchen.

In der Mitgliedschaft findest du Übungen und Meditationen, mit denen du dich im Alltag beschäftigen kannst.

49 € pro Monat. Monatlich kündbar.

Mitgliedschaft entdecken
Kostenlose WhatsApp-Community

Dein Nervensystem im Alltag besser verstehen.

Manchmal merkst du erst am Abend, wie angespannt du den ganzen Tag gewesen bist.

In meiner WhatsApp-Community teile ich Gedanken und Übungen, die dir helfen können, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und mit Anspannung umzugehen.

Zur kostenlosen Community
Du darfst auch im Alltag wieder Zeit für dich haben.
Häufige Fragen

Was du vielleicht noch wissen möchtest.

Muss ich Erfahrung mit Energiearbeit haben?

Nein. Du musst keine bestimmte Methode kennen oder bereits Seminare besucht haben.

Wie finden die Begleitungen statt?

Die persönlichen Begleitungen finden online über Zoom statt. Termine und Inhalte richten sich nach dem gebuchten Angebot.

Was unterscheidet deine Arbeit von anderen Angeboten?

Ich möchte dich nicht in eine ständige Suche nach neuen Blockaden oder Problemen führen. Wir betrachten dein Erleben und die Zusammenhänge in deinem Leben, ohne daraus immer neue Aufgaben zur Selbstoptimierung zu machen.

Muss ich persönliche Erfahrungen in der Gruppe erzählen?

Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Deine persönlichen Grenzen werden respektiert.

Ist die Begleitung eine Psychotherapie?

Nein. Meine Angebote sind keine Psychotherapie und ersetzen keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Es gibt keine Heilungs- oder Erfolgsgarantie.

Wie finde ich heraus, welche Begleitung zu mir passt?

Auf meiner Orientierungsseite findest du weitere Informationen und den Weg zur Kontaktaufnahme.

Dein nächster Schritt

Wie möchtest du dein Leben künftig gestalten?

Wenn du herausfinden möchtest, welche meiner Begleitungen zu deiner Situation passt, schau dir die Möglichkeiten in Ruhe an.

Zur Orientierung
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Gedanken und Anregungen für deinen Alltag.

Ich teile mit dir meine Gedanken über Selbstbestimmung, Körperwahrnehmung, Beziehungen und darüber, wie du dir selbst wieder näherkommen kannst.

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